こんにちは！
PersonalGymLiNKの植月です！！！
今回のツールはバランスボールです！！
みなさん一度は使ったことあるかと思います！！
【バランスボール】
バランスボールは姿勢改善や体幹トレーニング、ストレッチなど使い方は
様々ありとても汎用性の高いトレーニングツールです！！！
バランスボールの上に座って、骨盤を回すことで骨盤の可動域を上げることが出来、寝転がって腹筋を行う事で、いつも以上に腹筋を使うことが出来ます！！
当ジムでは腹筋やピラティスに使っています！！！
バランスボールの使い方はトレーナー次第です！！
当ジムのトレーナーのレベルを確認してみては。。。（笑）
【お得情報！！！】
当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験40分￥5,000→￥0となっております♪
1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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