こんにちは！
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
トレーニングツール紹介②です！！
今回は【ストレッチポール】の紹介です！！
【ストレッチポール】
・筋肉がほぐれる
⇒日常生活で起こる筋肉の緊張を和らげます
・背骨が整う
⇒骨格を本来の正しい状態にリセットしてくれます
・呼吸が深くなる
⇒助骨が広がり、十分な空気を取り入れる事が出来ます
・副交感神経が優位になる
⇒エクササイズを行う事で、リラックス効果が得れます
ストレッチポールを使用することで、すぐに効果が出やすいのもポイントです♪♪
しかしこれは継続もしっかり必要です！！
筋トレと組み合わせるととても効果的なので、是非セットで行う事をオススメします！！
当ジムではトレーニングのウォームアップやトレーニング後のケアに使っております！！
使い方も簡単なので是非皆さんも試してみてください！！
【お得情報！！！】
当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験40分￥5,000→￥0となっております♪
1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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