こんにちは！
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
今回はトレーニングの頻度が空いてもいいのか？？お話します！！
怪我で3カ月間トレーニングできなかったお客様が久しぶりにご来館いただきました！！
前までは週一のパーソナルトレーニングを行っていました！
やりたくてもやれない状況にとても嫌気がさし、食事も適当になってしまっていたとの事でした。
実際にトレーニングをしてみて、確かに前ほど重量は上がらいないですが、フォームは完璧でした！
筋肉は記憶力がとてもいいので、覚えた動作や刺激は3カ月では忘れません♪
週１のトレーニングを行えば2カ月ほどで体力や筋力も戻ってきます！！
皆さんもトレーニングの期間が空いてしまったときは諦めずに再開してみてください！！
トレーニングのすべては継続です！！
継続が難しそうであればパーソナルトレーニングがオススメです！！
是非気になる方は是非体験にお越しください。
【お得情報！！！】
当ジムではパーソナルトレーニングお試しキャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験50分￥5,000→￥2,000となっております♪
2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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